İçeriğe geç

+90 537 370 51 35
info@bebekuykuokulu.com

Bebeğiniz mışıl mışıl uyusun diye — Derya Akçalı
Bebeğiniz mışıl mışıl uyusun diye — Derya Akçalı
Bebeğiniz mışıl mışıl uyusun diye — Derya Akçalı
Bebeğiniz mışıl mışıl uyusun diye — Derya Akçalı
Bebeğiniz mışıl mışıl uyusun diye — Derya Akçalı
Bebeğiniz mışıl mışıl uyusun diye — Derya Akçalı

Bebeğiniz mışıl mışıl uyusun diye — Derya Akçalı, Hamile ve Bebek Uyku Danışmanı

Hemen Başlayın
Derya Akçalı, Hamile ve Bebek Uyku Danışmanı
Benim Hikayem

Merhaba, ben Derya Akçalı

1983 Rize doğumluyum. Evliyim ve bir kız çocuğu annesiyim. 2006 yılında Uludağ Üniversitesi Mühendislik Fakültesi’nden mezun olduktan sonra otomotiv sektöründe global şirketlerde görev yaptım.

2014 yılında hamile olduğum dönemlerde etrafımda çokça uykusuz annenin varlığı dikkatimi çekmeye başladı. Bu soru zihnimde dolaşmaya devam ederken kendimi Amerika’da bulunan International Parenting and Health Institute’dan eğitim alırken buldum.

Yaklaşık 1 yıl süren Hamile ve Bebek Uyku Danışmanlığı eğitim programını tamamladıktan sonra uyku problemi yaşayan veya daha ilk günden bebeğine sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırmak isteyen ailelere danışmanlık ve koçluk hizmeti vermeye başladım.

Hikayemin Devamı
Yaklaşımım

Her bebeğe ve aileye özel, bütüncül çözümler

Sorunlar benzer olsa da çözümler her bebeğe ve aileye göre değişim gösterebilir. Bu yüzden önce sizi ve bebeğinizi tanıyorum.

Ağlatmaya Bırakmam

Bebeği tek başına, çaresizce saatlerce ağlamaya bırakma gibi yöntemleri tercih etmiyorum. Bebeğin her zaman kendini güvende hissettiği, istediği anda ebeveynine ulaşabildiği yöntemlerle çalışıyorum.

Bütüncül Analiz

Gelişim, sağlık durumu, yaşa göre uyanık kalma süreleri, odanın fiziksel koşulları, gün içindeki aktivite düzeyi ve ailenin duygusal zindeliği… Tüm faktörleri derinlemesine analiz ediyorum.

Kademeli Geçiş

Mevcut düzen ve alışkanlıkları keskin bir yaklaşımla değil, yavaş yavaş ve aşamalı biçimde değiştiriyoruz. Yumuşak geçişlerle, birlikte bir ekip olarak ilerliyoruz.

Uyku Programları

İhtiyacınıza uygun sınıfı seçin

Yeni doğandan 3 yaşa kadar, online ya da yüz yüze; bebeğinizin yaşına ve ailenizin beklentisine göre tasarlanmış altı farklı program.

Yeni Doğan Sınıfı
0-4 ay

Yeni Doğan Sınıfı

Bebeği yeni dünyaya gelmiş ya da bebek bekleyen, ilk günden sağlıklı uyku alışkanlıklarının temelini atmak isteyen aileler için.

Programı İncele
Minikler Sınıfı
5-36 ay

Minikler Sınıfı

Desteksiz uyuyamayan, sık sık uyanan ve tekrar uykuya dönmek için desteğe ihtiyaç duyan bebekler için en kapsamlı programımız.

Programı İncele
Yüz Yüze Eğitim Sınıfı
5-36 ay

Yüz Yüze Eğitim Sınıfı

Yol haritasını yüz yüze konuşmak ve uyku ortamını yerinde değerlendirmek isteyen aileler için.

Programı İncele
Gece Koçluğu Sınıfı
Tüm yaşlar

Gece Koçluğu Sınıfı

Uyku eğitimine başladığımız ilk gece danışman desteğini birebir yanında isteyen aileler için.

Programı İncele
Tekrar Sınıfı
6-36 ay

Tekrar Sınıfı

Daha önce danışmanlık almış, küçük uyku sorunlarında tekrar danışmak isteyen aileler için.

Programı İncele
Destek Sınıfı
0-3 yaş

Destek Sınıfı

Uyku probleminin tespiti ve çözüm yolları hakkında profesyonel görüş almak isteyen aileler için.

Programı İncele
Nasıl Çalışıyoruz?

Dört adımda sağlıklı uyku

  1. Aile bilgi formu ve uyku günlüğü. Bebeğinizin uykusunu etkileyebilecek faktörleri analiz edebilmek adına formları doldurup, odasının fotoğrafları ile birlikte bana iletiyorsunuz.
  2. Size özel uyku planı. Bebeğinizin yaşına, mizacına ve aile dinamiklerinize uygun; uyku, beslenme, aktivite ve rutin sürelerini içeren planı hazırlayıp iletiyorum.
  3. Birebir görüşme. Online görüşmede planı birlikte değerlendiriyor, önemli noktaları vurguluyor ve aklınıza takılan tüm soruları yanıtlıyorum.
  4. Takip ve destek. Programınıza göre 5 gün ya da 3 hafta boyunca günlüklerinizi inceliyor, telefon/e-posta görüşmeleriyle yanınızda oluyorum.
Mezunlarımız

Uykucu bebişler, mutlu aileler

Bebek Uyku Okulu’ndan mezun olan ailelerin kendi kelimeleriyle anlattıkları.

Her ikisi de kolikti ve uyusunlar da nasıl olursa olsun diye her şeyi yaptık. Eğitime başlamadan önce gündüz hamakta uyuyorlar, akşam Defne emerek, Selin ayakta sallanarak uyuyordu. Gece 03.00’ten sonra sabaha kadar defalarca uyanıyordu, uykuya döndürmek için yoğun çaba sarf ediyordum. Gündüz 2 saat uyurlarsa mutlu oluyordum.

Şimdi çok şükür 18.30-19.00’da gece uykusuna geçiyor, rüya beslenmeleriyle çoğu zaman sabaha kadar kesintisiz uyuyorlar. Gündüz uyku süreleri de arttı; sallamadan, emzirmeden yataklarında kendi kendilerine uykuya dalabiliyorlar. Biz artık kendimize de vakit ayırabiliyor, oğlumuzla da daha fazla ilgilenebiliyoruz. Tekrar çok teşekkürler.

Defne ve Selin Can
Defne ve Selin CanBebek Uyku Okulu mezunu

Doğumdan önce uykuyla ilgili kitaplar okudum, uyku danışmanlarının videolarını izledim. Çünkü kızımı destekli uyutmayacaktım. Ama böyle olmadı. Kucakta uyuyordu uyumasına ama en fazla 30 dk uyuyordu. Geceleri neredeyse her 30 dakikada bir kucağıma alıp tekrar uyutmaya çalışıyordum. Kendime zaman ayırmayı geçtim, evime bile zaman ayıramıyordum.

Derya Hanım’la konuştuğumda sesi o kadar güven vericiydi ki fazla düşünmeme gerek kalmadı. Sabırla tüm sorularıma cevap verdi, her umudum azaldığında beni sakinleştirdi ve birlikte başaracağımızı söyledi. Şimdi kızımın gündüz uykuları düzene girdi ve uzadı, gece kesintisiz 11-12 saat uyumaya başladı maşallah. İyi ki sizi tanımışım.

Eslem Vera Gül
Eslem Vera GülBebek Uyku Okulu mezunu

“Bebeğim için yaptığım en iyi şeydi.” Uyumayı sevmediğini, uyumak istemediğini sanıyorduk; 6 ay boyunca kucakta sallayarak ya da emerek uyuyordu ve iyice daldığına emin olmadan yatağına yatıramıyordum. Gece 5-6 kez uyanıp emmek istiyordu ve bu düzelen bir şey değil, gitgide bağımlılık yaratan bir durumdu.

Bebekler öğrenmez zannedenler için oldukça şaşırtıcı bir serüvenmiş bu; öyle de güzel öğrenirlermiş ki, yeter ki anneleri yanlarında, Bebek Uyku Okulu da annelerin tam arkasında olsun. Beren şimdi kendi yatağında kendi uyuyor, gülerek uyanıyor.

Beren Kahran
Beren KahranBebek Uyku Okulu mezunu
Uyku Rehberi

Yaş dönemlerine göre uyku düzeni

Bebeğinizin ayına göre ne kadar uyuması gerektiğini ve bu dönemde nelere dikkat etmeniz gerektiğini derledim.

Yenidoğan Uyku Düzeni
0-3 ay

Yenidoğan Uyku Düzeni

Yeni doğan dönemi çok keyifli, heyecanlı, karmaşık, ebeveynlerin kaygılarının da biraz yüksek olduğu bir dönemdir. Bu dönemde bebeğinizin uykusunu etkileyecek…

Yazıyı Oku
4-6 Ay Uyku Düzeni
4-6 ay

4-6 Ay Uyku Düzeni

Sevgili aileler, bebeğiniz 4. aya girdiğinde melatonin hormonu seviyesinin de artmaya başlamasıyla birlikte biraz daha düzenli bir uyku ritmi edinmeye başlayabilir.…

Yazıyı Oku
6-9 Ay Uyku Düzeni
6-9 ay

6-9 Ay Uyku Düzeni

Sevgili ebeveynler, bebeğiniz için artık önemli değişimlerin meydana geldiği; algılama yetenekleri ve motor becerilerinin hızla gelişmeye, sosyalleşmeye, oyunlardan…

Yazıyı Oku

Bebeğinizin uykusu için ilk adımı birlikte atalım

Size ve bebeğinize uygun programı birlikte belirleyelim. Sorularınız için bana dilediğiniz zaman yazabilirsiniz.